Massage

Triggerpointmassage:

Heb je: Massage schouders

  • Hielspoor
  • Triggervinger
  • Frozen shoulder
  • Tennis elleboog
  • Golfers elleboog
  • Muisarm
  • Onbegrepen pijn (die soms al jaren klachten geeft)
  • Tintelingen in armen of benen
  • Last van je nek of schouders
  • Stijve spieren
  • Last van je gewrichten
  • Hoofdpijn
  • Kaakpijn
  • Kramp

Dan kunnen triggerpoints hiervan de oorzaak zijn.

Wat is een triggerpoint?

Triggerpoints staan ook wel bekend als spierknopen. Het zijn kleine lokale spierverkrampingen, waar als gevolg van een gebrek aan doorbloeding en zuurstof een gevoelige plek ontstaat. Als je er op drukt zijn deze spierknopen voelbaar als pijnlijke harde bobbeltjes of strengetjes. Wanneer je er flink op drukt, kan dit een uitstralende pijn geven in een ander (naastliggend) deel van het lichaam. Vaak ontstaan triggerpoints door overbelasting van één of meer spieren (bijvoorbeeld door een verkeerde beweging), of een trauma (bijvoorbeeld een operatie of ongeluk), maar ook te weinig beweging (spalken) of stress kunnen leiden tot het ontstaan van triggerpoints.

Over de triggerpointmassage ben ik erg enthousiast, omdat dit zo veel kan doen voor mensen met pijn, spierzwakte en stijfheid. In mijn praktijk krijg ik vaak te horen dat mensen door artsen en fysiotherapeuten als uitbehandeld worden gezien, terwijl de pijn, spierzwakte of stijfheid onverminderd zijn na de behandelingen. Ook na operaties en of medicijngebruik, krijgen mensen vaak te horen dat ze er maar mee moeten leren leven.

Ik ga dan op zoek naar de oorzaak van de pijn. Deze zit vaak in een aangrenzend gebied. Een voorbeeld hiervan; als ik een schouderblad masseer, kan dit uitstraling geven in de arm.

Waaruit bestaat de behandeling?

De eerste behandeling duurt meestal anderhalf uur, dat is inclusief intakegesprek.
De overige behandelingen duren meestal een uur.

Nadat ik door middel van onderzoek de pijnlijke spierknopen heb gelokaliseerd, ga ik deze los masseren, waardoor de spier waarin de knoop zich bevindt zich gaat ontspannen. Hiermee gaat ook de constante trekbeweging die de spier uitoefent op het gehele gebied weg en daardoor zal ook de pijn in je lijf in dat gebied verdwijnen.

Hoeveel behandelingen zijn nodig?

Klachten die nog maar kort bestaan zijn vaak na 1 tot 4 behandelingen minder of verdwenen, bij langdurige en uitgebreide klachten zullen meer behandelingen nodig zijn.

Massage: C10845725_910719258940759_6344930498691091606_o

Uiteraard kan een ontspanningsmassage deel uit maken van de behandeling.

Voor mensen die niet naar de praktijk kunnen komen is behandeling aan huis mogelijk.